Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
2171 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 94.07g | Carbs: 279.21g.
Breakfast: Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Fin Carre Czekolada Gorzka 74% Kakao, Decomorreno Kakao, Jajko, Targroch Masło Orzechowe, Mrożone Wiśnie, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Charsznickie Pola Natury Charsznickie Ogórki Kiszone, Hellmanns Majonez Lekki, Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Rukola, Lidl Bułka Kajzerka, Vemondo Burger Roślinny z Burakiem. Dinner: All Nutrition F**King Delicious Cookie Double Chocolate, Lidl Mozzarella Light, Biedronka Pomidory Krojone, Basia Mąka Pszenna Typ 00, Freshona Kapary, Biedronka Pieczarki. Snacks/Other: Decomorreno Kakao , Kujawski Olej Rzepakowy, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Biedronka Jajka M , Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|