Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 80.64g | Prot: 76.62g | Carbs: 121.04g.
Breakfast: Помидоры, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Коломенское Зерновой Хлеб, Яйца Скрэмбл с Помидорами . Lunch: Хохланд Фетакса в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Колбаса Варёная Докторская, Самокат Сыр Российский Традиционный , Котлета Рыбная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Dinner: Мамонтофф Ореховая Смесь, Тефтели, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Corny Злаковый Батончик без Сахара Шоколад, Активиа Биойогурт Злаки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Klavadavai_'s Weight History
|