Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 42.49g | Carbs: 171.07g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Любятово Подушечки с Бананом. Lunch: Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Рисом и Овощами, ВкусВилл Винегрет Классика, Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Апельсином. Dinner: Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Flash Flash Up Max, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Торт Блинный Праздничный. Snacks/Other: Самокат Кефир 3,2%, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|