Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 64.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 154.37g | Carbs: 131.79g.
Breakfast: Моя Семья Спред Растительно-Жировой, Олейна Подсолнечное Масло, Хлеб пшеничный с отрубями, Дома Куриный Бульон из Грудки, Своя Линия Стручковая Фасоль, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Lunch: Идель Колбаса Говяжья, Моя Семья Спред Растительно-Жировой, Хлеб пшеничный с отрубями, Рыбный суп. Dinner: Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Макфа Гречка на Воде, Мираторг Бульон Куриный, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonovanatala's Weight History
|