Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 100.57g | Carbs: 97.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Глобус Сыр Грювер 45%, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Магнит Минтай на Пару . Lunch: Кофе с Молоком, Глобус Сыр Грювер 45%, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Fix Price Тортилья. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, ежики вареные, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Snacks/Other: Зеленый Чай, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|