Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
2000 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 180.20g | Carbs: 145.09g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Global Village Оливки без Косточек, Маша и Медведь Молоко 3,2%, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Выборжец Томаты Сливовидные, Индилайт Ветчина из Индейки, Просто Мёд , Авокадо, Яйцо. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рококо Фарш Превосходный, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Магнит Чеснок , Зеленый Лук, Barilla Макароны Бантики. Dinner: Хрустим Сухарики Сметана, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин без Кожуры, Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|