Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1190 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 63.82g | Carbs: 122.75g.
Breakfast: Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Рулет из лаваша. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Вареное Яйцо, Салат с фасолью, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Dr. Korner Хлебец Сырный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Магнит Фасоль Стручковая Жареная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Суфле из ряженки, Рахат Лукум. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya@easy's Weight History
|