|
сегодня был очередной отвес,хотя вчера я себя побаловала и поела на 1200.Так как привеса не было решила сегодня есть на 1000 и ближайшие дни тоже.Сегодня с утра выпало много снега и поход до школы был проблематичный
|
45.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1010 kcal
|
Fat: 30.40g | Prot: 21.40g | Carbs: 161.86g.
Breakfast: КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Станция Молочная Молоко 3,2%, Якобс Кофе. Lunch: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Dinner: Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Вязанка Сливушки Сосиски, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Лимак Батон Солодовый, Curtis Чай с Малиной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|