|
И опять отвес🤩 Как же это кайфово, когда начинаешь видеть результат своих стараний ☺
|
59.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 102.47g | Carbs: 64.43g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Zinus Кокосовое Молоко, Чистая Крупа Геркулес, Сухие Семена Чиа. Lunch: Шато Тамань Вино Мускат Тамани Белое Полусладкое, Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Омега 3, Помидоры, Сыр Сулугуни, Кешью. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|