Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
99.8 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 66.11g | Carbs: 121.19g.
Breakfast: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, X-Tra Avokado, Suodatinkahvi, Vi-Siblin Kuitulisä, Keitetty Kananmuna. Lunch: Voi, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Perunamuusi, Daily Greens Punajuurisekoitus, Herkkumaa Sinappikurkkusalaatti. Afternoon Tea: Kotimaista Ruisleipäpalat, Valio Arkijuustoviipale, Dulano Meetvursti, Paprika (Punainen), Sipulit, Rainbow Tomaattiketsuppi (Vähemmän Sokeria ja Suolaa), Rainbow Chilitonnikala, Banaanit. Dinner: Seitimuhennos, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies. Supper: Becel Kevyt Margariini, Malviala Cocktailpiirakka, Keitetty Kananmuna, Malviala Cocktailpiirakka, Becel Kevyt Margariini, Malviala Cocktailpiirakka. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harkinnina's Weight History
|