Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1739 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 105.76g | Carbs: 139.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо, Эко Хлеб Хлеб Дворянский, Белковые вафли. Lunch: Сметана 20%, Краснобор Пельмени Индейка. Dinner: ВкусВилл Колбаса Жареная Домашняя. Snacks/Other: Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо , Альпен Гольд Макс Фан, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashenka.guseva.91's Weight History
|