Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
2160 kcal
|
Fat: 177.61g | Prot: 115.50g | Carbs: 26.44g.
Breakfast: Ветчина, Масло Гхи, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. Lunch: Мираторг Бекон Сырой Любительский, Мираторг Фарш "Домашний", Цукини. Dinner: Масло Гхи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Салат Айсберг, Ветчина. Snacks/Other: Ветчина, Масло Гхи, Хлеб льняной дрожжевой. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uykka1992's Weight History
|