Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1948 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 123.98g | Carbs: 199.03g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Просфора, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Astoria Соус Релиш, Окей Форель Морская Стейк. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Инди Буженина из Индейки. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Летний День Молоко 2,5%, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|