Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 91.28g | Carbs: 142.28g.
Breakfast: Gusto Мед, Савушкин Творог Классический 5%. Lunch: Компот без Сахара, Савушкин Сыр Творожный Свежа с Зеленью , Маг Хлеб Десертный, Дружба Котлеты Сочные, Форель Слабосоленая, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Ломтик Сливочный Sveza , Маг Хлеб Десертный. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Тунец, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Nestlé Шоколад Молочный Миндаль и Изюм. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronikka.mart's Weight History
|