Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
826 kcal
|
Fat: 32.07g | Prot: 64.44g | Carbs: 69.78g.
Lunch: Рис Вареный, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Скумбрия Запеченная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arteksivak's Weight History
|