Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
94.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
2188 kcal
|
Fat: 89.21g | Prot: 84.10g | Carbs: 263.38g.
Breakfast: Курт, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Магнит Помело, Кубаночка Икра Свекольная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Кубаночка Икра Свекольная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, От Палыча Суп с Фрикадельками. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|