Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
106.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 46.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 69.66g | Carbs: 164.86g.
Breakfast: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Омлет с Помидорами. Lunch: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Кабачки Тушеные, Вкусные Консервы Скумбрия Натуральная с Добавлением Масла. Dinner: Яблоко, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Помидоры, Смартори Котлета Куриная Жареная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Майонез, Уже Готово Квашеная Капуста. Snacks/Other: Diyes Plus Конфеты с Кокосом, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|