|
вес закрепился ниже 70
|
69.7 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 25.66g | Prot: 113.84g | Carbs: 149.35g.
Breakfast: ВкусВилл Морская Капуста , Помело, Русское Село Пастила Яблоко , Zero Низкокалорийный Джем Манго, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Руккола, Gea Оливковое Масло, Омлет белок + яйцо. Lunch: Ананас, Магнит Апельсин, Эконива Творог 5%. Dinner: Глобус Карбонад Варено-Копченый без Кости, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Snaq Fabriq Crispy Chips Sour Cream & Onion, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margosto's Weight History
|