Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 88.11g | Prot: 97.52g | Carbs: 126.83g.
Breakfast: Орехи Кешью, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Избенка Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Курага, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Lunch: Кокос, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Голень Индейки Варёно-Копчёная, Мёд, Холодец, Магнит Хлебцы Пшеничные (Здоровый Стиль), Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, BeFit Рассольник с Говядиной. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Other: Край Каравай Сушки Тольяттинские, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vjugova.s's Weight History
|