Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
2000 kcal
|
Fat: 87.10g | Prot: 132.72g | Carbs: 186.81g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Ашан Ананас, Магнит Помело, Сметана 15%, Мистраль Манная Крупа, Морковь, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lunch: Морковь, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Брокколи, Летний День Молоко 3,2%, Pretto Сыр Моцарелла, Лук, Помидоры, Растительное Масло, Макфа Мука, Лента Тилапия Филе. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, SPAR Фундук, Магнит Банан, Чистая Линия Пломбир, Авокадо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|