Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1206 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 87.76g | Carbs: 119.25g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сырники, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Сметана . Lunch: Капустный Салат, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: ЭГО Ряженка 3,2%, Чай, Вареное Яйцо, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_bala's Weight History
|