Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 127.75g | Carbs: 105.79g.
Breakfast: Лента Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Творог 0%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Liebendorf Сыр Маасдам, La Trattoria Пармезан. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Рис Отварной, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Авокадо, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец, Скумбрия, Слобода Масло Подсолнечное, Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Лента Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|