Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
123.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1954 kcal
|
Fat: 165.70g | Prot: 80.78g | Carbs: 26.98g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Сало, Авокадо Авокадо, Анжерские Колбасы Щековина, Яйцо, Растительное Масло. Lunch: Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Анжерские Колбасы Щековина, Зимовье Фасоль Стручковая, Snaq Fabriq Snaqer , Залихватский Расколбас Сардельки , Сметана, Семенишна Сыр Витязь, Свекла Вареная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Кето Карамель V 1.0, Творог 5%. Snacks/Other: Куриные Грудки с Кожей, Ашан Язык Свиной Отварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|