Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1786 kcal
|
Fat: 84.68g | Prot: 99.18g | Carbs: 156.21g.
Breakfast: Шампиньоны, Золотые Луга Молоко 3,2%, Микоян Карбонад, Жареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Lunch: Золотые Луга Молоко 3,2%, Kinder Шоколад, Печеночные Оладьи, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Капуста Тушеная. Dinner: Лента Кальмар Копченый, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Царская Ягода Варенье Киви с Инжиром, Любимо Йогурт 3,5%, Творог 9%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|