Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
2146 kcal
|
Fat: 80.28g | Prot: 76.12g | Carbs: 283.01g.
Breakfast: Облепиха, Мёд, Хурма, Быстров Каша Изюм и Орехи, Золотые Луга Молоко 3,2%, Благодарушка Сыр Творожный с Зеленью, Мэри Хлеб Тостовый Американский. Lunch: Twix Twix, Золотые Луга Молоко 3,2%, Smart Formula Карамель, Kinder Шоколад, Золотые Луга Молоко 3,2%, Капуста Тушеная, Печеночные Оладьи. Dinner: Лента Кальмар Копченый, Хурма, ESSA Безалкогольное Пиво, Благодарушка Сыр Творожный с Зеленью, Жареное Яйцо, Микоян Карбонад, Мэри Хлеб Тостовый Американский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|