Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
2223 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 105.29g | Carbs: 294.75g.
Breakfast: Царская Ягода Варенье Киви с Инжиром, O Green Джем Клубничный, Благодарушка Сыр Творожный с Зеленью, Микоян Карбонад, Золотые Луга Молоко 3,2%, Тонкие блины на кефире (art lunch). Lunch: Облепиха, Апельсин, Мёд, Благодарушка Сыр Творожный с Зеленью, Микоян Карбонад, Мэри Хлеб Тостовый Американский. Dinner: Мэри Хлеб Тостовый Американский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Селёдка под шубой на сметане, Krut Frut Мармелад, Варенька Варенье Вишневое. Snacks/Other: Smart Formula Карамель, Яблоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|