Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1882 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 139.96g | Carbs: 339.08g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог 1%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, PharmaMed Фитомуцил, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Индилайт Сосиски Грандос. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), PharmaMed Фитомуцил, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мясной Король Форель Радужная Жареная, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Пятерочка Сливы, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|