Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
107.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 47.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1874 kcal
|
Fat: 82.61g | Prot: 94.12g | Carbs: 190.97g.
Breakfast: Штолле Пирог с Творогом, Атаг Забегай на Чай, Ларец Сыр Классический, Форель Слабосоленая, Зеленый Чай, Макси Хлеб Чемпион, Мёд, Резной Палисад Сметана 15%, Благодатная Ферма Творог 5%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной, Макси Хлеб Чемпион , Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Пирог с Рыбой, Песочное Печенье, Конфета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|