Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1702 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 80.68g | Carbs: 179.39g.
Breakfast: Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Глобус Сыр Палермо, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Dinner: Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Кондитерское Бюро Корзиночка с Вареной Сгущёнкой и Орехами , Золотой Колос Корзиночка Песочная с Черной Смородиной. Snacks/Other: Шармель Зефир Кофейный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Самокат Сухари с Изюмом, Ермолино Блинчики с Творогом. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|