Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
2192 kcal
|
Fat: 94.32g | Prot: 68.81g | Carbs: 228.85g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Шарлотка с Яблоками, Обычные Блины, Теремок Иван-Чай. Lunch: Мишель Рулет Медовый, Теремок Иван-Чай, Гречка с Маслом, Додо Пицца Сырный Соус, Простоквашино Сметана 20%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Рассольник с Курицей. Dinner: Мишель Рулет Медовый, Теремок Иван-Чай, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Bonduelle Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Гречка с Маслом. Snacks/Other: Теремок Иван-Чай, Белебеевский Сыр Российский, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Ариант Деликатесная Салями, Батон. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DJArelaw's Weight History
|