Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
2129 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 140.77g | Carbs: 219.68g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Мясновъ Конина Вяленое Мясо, Овсяноблин, Пора Есть Сырок Глазированный 5%. Lunch: Белый Хлеб, Макфа Спиральки Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Голицин Халва Подсолнечная в Глазури. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Рахат Горький Шоколад 80%, Русское Море Горбуша Запеченная , Увелка Перловка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Груша, Протеиновые Оладьи, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 7%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бейбакис's Weight History
|