Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1433 kcal
|
Fat: 33.46g | Prot: 105.04g | Carbs: 175.52g.
Breakfast: Конфета, Золотая Fishка Котлеты из Горбуши, Рис Вареный, Чай. Lunch: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Щедрые Хлебец Ржаной, Конфета, Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Чай. Dinner: Мандарин, Конфета, Чай, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Щедрые Хлебец Ржаной, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Конфета, Щедрые Хлебец Ржаной, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1187 kcal
|
Exercise:
беговая дорожка - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|