Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 58.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1341 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 111.01g | Carbs: 115.24g.
Breakfast: Манник шоколадный с грушей, Ржаные Хлебцы, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Сыр Косичка, Кексы, Лента Вырезка Свиная. Lunch: Сыр Колбасный, Кексы. Dinner: Зеленый Горошек, На Парах Соус Ткемали, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Halls Mini Mints. more...
|
|
3179 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|