Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
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75.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2023:
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2377 kcal
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Fat: 76.52g | Prot: 137.19g | Carbs: 283.92g.
Breakfast: 서울우유 속편한 우유 저지방, 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리. Lunch: 깍두기, 비름나물, 피코크 한입 등심 돈까스, 어묵튀김, 순두부찌개, 밥. Dinner: 서울우유 속편한 우유 저지방, Kellogg's 프로틴 그래놀라 요거트큐브. Snacks/Other: 요플레 요플레 라이트 딸기, 닥터유 닥터유 프로 드링크 단백질 초코. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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nada3379's Weight History
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