Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1916 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 138.44g | Carbs: 188.08g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Вкуснотеево Творог 2%, Перекресток Авокадо , Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Винегрет без Масла. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло, Маринад для Индейки МОЙ, Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Маринад для Индейки МОЙ, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Mont Blanc Brownie, Банан, FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Двойной Шоколад", Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|