Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
79 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 114.00g | Carbs: 116.47g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Вернер Карбонад Копчено-Вареный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Перекресток Авокадо , Магнит Помело, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Лечо по-Венгерски, Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Брокколи, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|