Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1603 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 124.13g | Carbs: 157.84g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр 50%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Яйцо (Целое), Гречка, Минтай. Dinner: Оливковое Масло, Творог (Обезжиренный), для Всей Семьи Сметана 15%, Barilla Вермишель Filini, Магнит Чеснок , Морковь, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Апельсин, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|