Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1809 kcal
|
Fat: 81.34g | Prot: 149.38g | Carbs: 118.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пиканта Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Lunch: Коломенское Вафли с Халвой, Хлеб Цельнозерновой, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Dinner: Сама Готовила Холодец Куриный, Гречка Отварная, Петелинка Шницель Куриный Рубленный из Филе Грудки , Вареное Яйцо, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Other: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Гречка Отварная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Коломенское Вафли с Халвой, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murchikmur's Weight History
|