Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 83.14g | Prot: 78.40g | Carbs: 127.20g.
Breakfast: Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо Всмятку, Каша Пшенная на Воде, Съешь Меня Авокадо, Сливочное Масло, Каждый День Черная Смородина Замороженная, COLLA GEN Первый Живой Коллаген с Эластином. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Лента Винегрет Классический, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Минтай Жареный. Snacks/Other: Псковские Цукаты Цукаты из Тыквы, Магнит Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|