Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
99.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
2086 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 122.36g | Carbs: 247.78g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеин, Кофе, Магнит Творог 5%. Lunch: Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Girandole, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чай, Лаваш Армянский, Аджика, Запеченный Картофель, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|