Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2014
|
79 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2014:
|
2019 kcal
|
Fat: 19.62g | Prot: 221.56g | Carbs: 245.87g.
Breakfast: Фасоль (без Соли, Отварная), Махеевъ Кетчуп Томатный, Сахар, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Coombs Family Farms Maple Syrup (Сироп Кленовый), President Творог Рассыпчатый 0,2%. Dinner: Green Line Крошка-Моркошка, Гранат, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2754 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|