|
Средний 6 нед
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1569 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 69.56g | Carbs: 172.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Ritter Sport Молочный Шоколад с Кусочками Соленого Кешью, Лента Авокадо. Lunch: Седьмой континент Хурма, Пиво. Dinner: Ritter Sport Молочный Шоколад с Кусочками Соленого Кешью, Шампиньоны Гриль, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Хлеб дарницкий мой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vertisheyka's Weight History
|