|
Средний 9 нед, мин - 61,6
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1982 kcal
|
Fat: 102.71g | Prot: 51.45g | Carbs: 224.52g.
Breakfast: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Знак Качества Шпроты, Zero Сироп Черешня, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Хлеб дарницкий мой. Lunch: Черничный Пирог, Подсолнечное Масло, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Жареная Картошка. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Жареная Картошка. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|