Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
2983 kcal
|
Fat: 97.56g | Prot: 162.52g | Carbs: 371.57g.
Breakfast: Арахис, Rainbow Рис Бурый , Тунец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зимовье Фасоль Стручковая. Lunch: Малина, Арахис, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой. Dinner: Фасоль Стручковая, ВкусВилл Картофель Бэби, ВкусВилл Фрикадельки Фудик. Snacks/Other: Сметана 15%, Зимовье Фасоль Стручковая, Елена Твороженные Ушки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|