Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1209 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 93.71g | Carbs: 67.83g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хорс Хлеб Льняной , Болгарский Перец, Сильпо Авокадо Хаас, Solosvit Кокосовая Мука, Яйцо-Пашот, Жареное Яйцо без Жира, Хек Запеченный. Lunch: Грецкие Орехи, Savoy Кокосовые Сливки, Вареное Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас, Болгарский Перец, Хорс Хлеб Льняной , Novus Холодец по Домашнему. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|