Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1074 kcal
|
Fat: 34.25g | Prot: 58.21g | Carbs: 124.64g.
Breakfast: Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект, Торт Наполеон, Вареное Яйцо, Икра Щуки. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Борщ со Свининой, Карусель Салат Зеленый с Яйцом. Dinner: Магнит Лаваш Узбекский, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Рестория Шеф Хумус Классический, Куриная Грудка Отварная, Кускус (Вареный). more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n4338663's Weight History
|