Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2014
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2014:
|
3942 kcal
|
Fat: 117.91g | Prot: 168.25g | Carbs: 562.86g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Банан. Lunch: Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Сахар, Зеленый Чай, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Краски лета Итальянская Смесь, Банан, Глобус Булочка с Кунжутом, Атяшево Колбаса Ливерная "Печеночная". Dinner: Банан, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Лук, Краски лета Итальянская Смесь. more...
|
|
2998 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 2 hours and 30 minutes, Gym - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|