Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
116.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1935 kcal
|
Fat: 95.90g | Prot: 71.58g | Carbs: 195.37g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Домик в деревне Молоко 3,2%, Первый Хлебозавод Хлеб Старославянский, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Borealis Палтус Синекорый. Lunch: Спрайт Спрайт, ТВХ Лаваш без Дрожжей, От Палыча Салат Брокколи с Болгарским Перцем. Dinner: Coffee Like Капучино (400мл), M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Snacks/Other: Wellness Протеиновый Батончик, Первый Хлебозавод Хлеб Старославянский, Лента Мидии в Масле . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|