Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 94.92g | Prot: 52.03g | Carbs: 107.03g.
Breakfast: Самокат Вафли Шоколадные, Гренки Домашние, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Бургер Кинг Двойной Чизбургер, Бургер Кинг Капучино. Dinner: Кириешки Сухарики, Пятерочка Яблоко Сезонное , Балтимор Чесночный Соус, Черкизово Сосиски Сливочные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Джинн Семечки Жаренные. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|