Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
64 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 133.80g | Carbs: 82.43g.
Breakfast: Кета, Кета, Кета, Кета, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Капуста, Творог (Обезжиренный), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Окей Печенье Американское с Шоколадом, Каравай Лаваш Грузинский, Русское Море Кета Слабосоленая. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|